Es necesario descalcificar agua para beber cuando tienes antecedentes de enfermedades en el riñón como los cálculos renales.
Sin embargo, esta realidad no puede ser una excusa para despertar el miedo o la preocupación de cara a vender filtros domésticos para ablandar el agua. Porque en personas que no sufrieron nunca una piedra en el riñón, no está demostrado que solamente bebiendo agua dura se desarrollen cálculos renales con más rapidez, intensidad o frecuencia.
ÍNDICE
- 1 ¿Quieres descalcificar agua para beber? Primero descubre qué es un cálculo renal
- 2 Descalcificar agua para beber. ¿Qué relación existe entre el agua dura y las piedras en el riñón?
- 3 ¿Cuál es la importancia de descalcificar agua para beber?
- 4 Conclusión: ¿descalcificar agua para beber es bueno?
- 5 Consejos que te ayudan a descalcificar agua para beber con mucho gusto
- 6 Los cálculos renales más comunes que puedes evitar al descalcificar agua para beber
- 7 Artículos de interés de Plantas en Galicia
- 8 Reproducir plantas: reproducir una Hoya carnosa a partir de sus esquejes
¿Quieres descalcificar agua para beber? Primero descubre qué es un cálculo renal
🔎 Si tenemos en cuenta que un cálculo renal es un cuerpo sólido que se forma en nuestros riñones a partir de cristales, es fácil entender que existen en su composición diferentes elementos que reaccionan para darle forma y consistencia.
En función de estos elementos, podemos definir el tipo de cálculo renal que se forma, y esto es posible cuando se logra expulsarlo a través de la orina y es analizado en un laboratorio. Así, se observa que uno de los componentes más comunes en la formación de las piedras en el riñón es el calcio.
Pero el calcio siempre necesitará otro elemento para reaccionar, y un medio adecuado en donde tomar forma. Así, estos residuos sólidos almacenados en el aparato urinario, tendrán diferente masa o grosor, por lo que en ocasiones expulsamos unas molestas arenillas, y otras sufrimos las piedras en el riñón.
Descalcificar agua para beber. ¿Qué relación existe entre el agua dura y las piedras en el riñón?
Una duda bastante extendida entre las personas que reciben en sus casas agua dura, es la influencia de beber agua del grifo constantemente y la formación de piedras en el riñón; en otras palabras: ¿el agua del grifo puede provocar cálculos renales?
Desde Plantas en Galicia, sin ser expertos en salud, pero conociendo la influencia negativa del agua dura en las plantas, y conociendo el dolor que provoca una piedra en el riñón… Nos hemos preocupado por este tema para daros unos consejos a la hora de consumir agua del grifo, si os preocupa que el agua dura pueda provocaros litiasis renal, cálculos o piedras en el riñón.
Los cálculos renales necesitan un medio que favorezca su formación
🔎 Si estás preocupado por los cálculos renales y estás barajando la posibilidad de descalcificar agua para beber en casa, te interesa saber que existe un factor más importante que la dureza del agua cuando hablamos de la formación de las piedras en el riñón.
💕 Apúntate este consejo de Plantas en Galicia si quieres prevenir la formación de cálculos renales:
En tus analíticas de orina vigila el pH de la orina, para ver si estás dentro del rango óptimo. Revisa analíticas anteriores, si coincides en el mismo valor, consulta a tu médico si esa constancia es un síntoma de enfermedad renal.
👍🏻 Por tanto, si quieres descalcificar agua para beber, es bueno que comiences primero por controlar los indicadores de tu cuerpo para determinar una dieta equilibrada, en donde el agua blanda o de mineralización débil, unida a las propiedades del zumo de limón natural, serán tus mejores defensas contra los cálculos renales más comunes.
¿Cuál es la importancia de descalcificar agua para beber?
🔎 En España se realizan análisis para verificar la salubridad del agua que llega a nuestros hogares. Pese a que no deja de ser una simple supervisión, lo cierto es que nos lleva a conocer con exactitud el tipo de agua que llega a nuestras casas.
Las analíticas son exactas y suficientes para trazar una línea de peligro en la calidad del agua, porque miden diferentes elementos contaminantes para garantizar la salubridad del agua que bebemos. Así, sabemos que existen regiones de agua dura y regiones de agua blanda dentro de nuestro territorio, porque también se mide la cantidad de minerales diluidos en el agua, como el calcio y el magnesio.
¿Cómo medir la influencia del agua en nuestro organismo?
Es importante fijar tres conceptos:
- 🌧️ El agua que bebemos es un agente purificador de los riñones, y ayuda a limpiar las impurezas del organismo.
- 🌧️ La cantidad de agua que bebemos se suma a la cantidad de líquidos recomendados a lo largo del día, que pueden aportarse al organismo de distintas formas, como por ejemplo, alimentos que contienen agua, como las frutas.
- 🌧️ El agua puede ser buena, en su justa medida, o mala, si se abusa de su consumo.
- La cantidad de agua que bebemos al día puede ser excesiva, y estaremos dañando a nuestro organismo. De la misma forma que ocurre cuando regamos las plantas de nuestra casa: podemos provocar su asfixia radicular si las encharcamos.
- A los riñones les pasa algo parecido, y no nos interesa saturarlos con agua. Por tanto, tenemos que aportar la cantidad suficiente de líquidos a lo largo del día para que los riñones sean operativos y funcionen como unos verdaderos filtros de impurezas de nuestro organismo.
La importancia de descalcificar agua para beber radica en ayudar a los riñones a limpiar las impurezas de nuestra dieta
Los líquidos que consumimos tienen la función de ayudar a los riñones y mantener un equilibrio en nuestro organismo.
- Consumir agua blanda y filtrada nos ayuda porque:
- 🌧️ No aumentamos el número de impurezas en nuestro organismo cuando bebemos.
- 🌧️ Favorecemos un equilibrio en el pH de la orina, que dificulta la formación de cálculos renales.
- 🌧️ Aportamos la hidratación necesaria para que los riñones puedan expulsar las impurezas, sin verse afectados por una deshidratación, o por heridas internas al expulsar arenillas o elementos sólidos.
Conclusión: ¿descalcificar agua para beber es bueno?
👍🏻 No existe una relación directa entre el agua dura y las piedras en el riñón, porque existen muchos factores a tener en cuenta a la hora de valorar los diferentes cálculos renales que pueden formarse.
Pero, si queremos mantener una dieta equilibrada y adoptar costumbres saludables, deberíamos reducir el consumo de agua dura. la forma correcta de hacerlo puede ser consumir agua embotellada de mineralización débil, o podemos usar filtros y otros sistemas que nos permiten descalcificar agua para beber.
💕 Apúntate este consejo de Plantas en Galicia si quieres tener sanos los riñones:
Cualquier persona que haya visitado la Unidad de Litotricia del Hospital, sabe que el zumo de un limón en un vaso grande de agua por la mañana, todos los días, es la mejor forma de prevenir los cálculos renales y tener sanos los riñones.
¿Se puede prevenir la aparición de piedras en el riñón bebiendo agua?
👍🏻 La primera medida de prevención para una persona con antecedentes de piedras de riñón es beber muchos líquidos a lo largo del día. La diferencia está en la cantidad recomendada, ya que varía si tienes un historial médico con un solo cálculo renal, o si eres propenso a desarrollarlos y sufres piedras en el riñón constantemente.
Por ese motivo, cobra sentido ablandar el agua que bebemos; recuerda que, cuando ya sufriste una vez de piedras en el riñón, tienes un aumento de probabilidades de repetir a medida que transcurren los años:
- Cinco años después de la primera piedra, hay un 40% de posibilidades de repetir; mientras que diez años depués, la probabilidad aumenta a un 80%.
¿Cuándo sería más aconsejable descalcificar agua para beber del grifo?
👍🏻 Siempre es aconsejable para todas aquellas personas que padecieron en algún momento piedras en el riñón, o que tengan antecedentes familiares.
Descalcificar agua para beber se convierte en una tarea más dentro de la búsqueda de la salud y el bienestar personal. De la misma forma que podemos adoptar la buena costumbre de tomar agua con zumo de limón todas las mañanas.
Así, cualquier persona con antecedentes de cálculos renales puede optar por instalar en su casa un sistema descalcificador del agua, o usar filtros para descalcificar el agua de toda la familia.
Jarra de agua Brita
- 🌧️ Incluye 6 cartuchos Maxtra, que reducen cal y cloro del agua.
- 🌧️ Puedes usar el agua filtrada para mejorar todo tipo de infusiones, aguas aromatizadas y café.
- 🌧️ Capacidad de la jarra Brita: 2.4 Litros.
¿Existen alternativas a usar un descalcificador de agua en casa y tener sanos los riñones?
👍🏻 Sí, por supuesto. Beber el agua del grifo siempre dependerá del grado de dureza del agua, o de la cantidad de cloro; por eso, siempre podrás encontrar a la venta agua embotellada de mineralización débil.
Pero recuerda que la mayoría de los cálculos renales se forman en un medio ácido, por lo que es tan importante que prestes atención a descalcificar el agua para beber, como mantener unos niveles de acidez en la orina dentro de los parámetros adecuados.
Consejos que te ayudan a descalcificar agua para beber con mucho gusto
Todos conocemos las jarras Brita, y todos conocemos la marca Brita y su posición de líder mundial para productos que te ayudan a descalcificar el agua del hogar y poder beber agua blanda con toda confianza.
Sin embargo, podemos ofrecerte alguna alternativa para lograr un buen resultado sin necesidad de obras ni grandes instalaciones en tu cocina.
Descalcificar agua para beber con filtros de grifo es muy cómodo
A veces, por comodidad, optamos por comprar agua embotellada para beber agua de mineralización débil. Normalmente, esto ocurre porque nos da pereza llenar las jarras de agua y dejar actuar a sus filtros.
Sin embargo, para estos casos desde Plantas en Galicia os aconsejamos los filtros descalcificadores que se acoplan a los grifos directamente.
👍🏻 ¡De esta forma, beber agua blanda es tan sencillo como abrir el grifo y llenar un gran vaso de agua!
Brita on tap, purificador de agua
- 🌧️ Sistema de filtración de agua para grifo con selector de uso: filtrada, sin filtrar y modo ducha.
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Los dispensadores de agua con grifo nos ayudan a mejorar el sabor del agua
Si ya tienes agua blanda filtrada, ¿por qué no mejoramos su sabor y sus cualidades? Podemos utilizar los dispensadores de agua para realizar mezclas de agua con productos que beneficien aún más nuestra salud, y nos ayuden a filtrar las impurezas en los riñones.
👍🏻 Además, gracias a su compartimento interno, podemos añadir rodajas de frutas, hierbas aromáticas, incluso hielo para ayudar a dar frescura a la bebida en una tarde de Verano.
Dispensador de bebidas con grifo
- 🌧️ Aromatiza el agua para beber con productos naturales.
- 🌧️ Contiene dos filtros para poder alternar tus mezclas frutales con hielo.
- 🌧️ Recipiente apto para bebidas frías o calientes, y de fácil lavado en el lavavajillas.
No renuncies al agua blanda y al agua aromatizada cuando salgas a hacer ejercicio
Si ya tomaste la decisión de seguir unos hábitos de vida saludables, lleva contigo siempre un poco de ese agua blanda que preparas en tu casa, ¡ya que la hidratación es muy importante!
👍🏻 Utiliza botellas aptas para deportistas, libres de BPA, y que te ayuden a motivarte a la hora de practicar tu afición preferida.
Botella de agua deportiva
- 🌧️ Botella de agua reutilizable sin BPA..
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- 🌧️ Distintas capacidades para adaptar la botella a tu vida diaria o a tus aficiones: oficina, gimnasio, senderismo o deporte de aventura.
¿Por qué es tan bueno el limón para prevenir los cálculos renales?
El zumo de limón favorece nuestra salud desde varios puntos de vista. Pero cuando pensamos en descalcificar agua para beber, el limón se convierte en nuestro mejor aliado para no dejar el trabajo a medias.
- 👍🏻 El mejor producto para realizar una buena limpieza de los riñones es el ácido cítrico que contiene de forma natural el limón.
Porque el riñón no deja de ser un filtro de todas las impurezas que desechamos en la orina, y eso nos obliga a utilizar un producto que le ayude a purgar o eliminar estos residuos que pueden acumularse en su interior.
- 👍🏻 El zumo de limón en nuestro organismo se convierte en un componente que aumenta la alcalinidad de la orina.
Aunque el limón es ácido, cuando bebemos un buen vaso de agua con el zumo de limón por la mañana, su efecto en nuestro cuerpo es ayudar a estabilizar el pH de la orina.
Así, un descalcificador de agua puede ayudarnos a consumir agua blanda de una forma más ecológica que comprando agua embotellada. Y una buena dieta, más unos hábitos de vida saludables, cieran el círculo para lograr una dieta equilibrada que combata el riesgo de aparición de las tan temidas piedras en el riñón.
Los cálculos renales más comunes que puedes evitar al descalcificar agua para beber
Los cálculos renales más frecuentes son: oxalato cálcico, fosfato cálcico, ácido úrico, estruvita y cistina.
Revisando uno por uno, llegarás a la misma conclusión:
🔎 El calcio es importante y fundamental, pero su presencia en nuestro organismo se debe a diferentes vías de entrada, no siempre va a ser determinante el agua dura que bebemos.
Cálculos renales de oxalato cálcico
Si valoramos los cálculos renales por su formación relacionada con la alimentación, los cálculos de oxalato cálcico son el grupo más común y más estudiado. De hecho, el 85% de los cálculos urinarios está compuesto por calcio, y la mayoría se relacionan con los oxalatos.
¿Cómo influyen los oxalatos?
Los oxalatos son las sales de ácido oxálico.
- Están presentes en numerosos alimentos, como por ejemplo: vegetales, frutos secos, frutas de baya, cacao…
- Y tienen la mala costumbre de dificultar la asimilación de minerales por nuestro organismo; por ejemplo: Hierro, Calcio, Sodio…
Este dato es muy conocido por las personas que sufren anemia, porque los complejos enriquecidos de Hierro que deben tomar, no pueden coincidir con comidas y bebidas que frenen su asimilación y reduzcan su eficacia.
👍🏻 En una dieta equilibrada, esta información no deja de ser una anécdota. Pero cuando hablamos de cálculos renales y de planificar su prevención, siempre es preferible valorar toda la alimentación, como complemento a descalcificar agua para beber y tener hábitos de vida saludables.
¿Qué provoca el oxalato en su unión con el calcio?
Uno de los minerales que suelen ser atraídos y sintetizados por los oxalatos es el calcio. Y cuando esto ocurre en un medio ácido, nos encontramos con el principio de un cálculo renal de oxalato cálcico.
🔎 Los cálculos renales de oxalato cálcico se forman como reacción entre el ácido oxálico y el calcio.
No te alarmes: en cualquier dieta equilibrada podrás consumir alimentos que contienen ácido oxálico sin peligro alguno. Incluso, el propio organismo es capaz de generarlo de forma espontánea.
Simplemente hay que garantizar un equilibrio entre la alimentación, el agua que bebemos y unos hábitos de vida saludables.
💕 Apúntate este consejo de Plantas en Galicia si quieres bajar la acidez de la orina:
No nos vamos a cansar de aconsejarlo, pero si es bueno, barato y funciona, ¿por qué no? Toma todas las mañanas el zumo de un limón mezclado con un gran vaso de agua.
El zumo te ayudará a bajar la acidez de la orina, y el agua a primera hora de la mañana lo va a llevar directo al riñón.
Otros cálculos renales
Además de cálculos renales provocados por desequilibrios en la alimentación, podemos ver entre los más comunes una serie de casos provocados por enfermedades o por una disposición genética.
- Cálculos de fosfato cálcico: formados a partir de una sobresaturación de fosfato cálcico en la orina.
Si los oxalatos actúan en medios ácidos, los cálculos de fosfato cálcico se producen en medios alcalinos. Tenemos, por tanto, el mismo problema, pero del otro lado de la balanza, porque nos enfrentamos a un pH urinario que excede el rango de pH considerado normal para nuestro organismo (oscilaciones entre pH5 y pH8).
🔎 La alcalinidad constante de la orina se produce en circunstancias de desequilibrios de ciertos alimentos. El caso más común y más reconocido para las personas que sufrieron cálculos de fosfato cálcico, es el consumo excesivo de productos lácteos, que son ricos en fosfatos.
El exceso de los fosfatos consumidos, es decir, una vez superadas las dosis recomendadas diarias que favorecen nuestro desarrollo óseo, acaba siendo desechado por la orina. Así, el riesgo de acumulación en los riñones de fosfato es muy elevado.
- Cálculos renales de ácido úrico.
Una característica destacable de estos cálculos renales es su disposición a combinarse con otros elementos para formar cuerpos sólidos de dos tipos; por ejemplo: la cristalización de la urea puede formar el núcleo, al que se va sumando el calcio para dar lugar a un cálculo mixto de urea y calcio.
Sea sencillo o en combinación con otros elementos, el medio de cristalización es ácido, con un pH urinario por debajo de 5.5 pH. Así, nuevamente verificamos la importancia de la acidez en la formación de piedras en el riñón.
- Estruvita: generados tras una infección del organismo.
- Cistina: cálculos formados por el propio cuerpo a partir de la presencia en la orina de aminoácidos.
Tienen un origen en un trastorno metabólico conocido como cistinuria.
Los cálculos renales son provocados por factores relacionados con la dieta y algo más
Así, podríamos incluir el agua dura del grifo dentro de una larga lista de factores que provocan cálculos renales debido a su exceso de minerales como el calcio. Pero, aún así, no alcanzaría el grado de importancia de otros alimentos, bebidas, o hábitos de vida que no son saludables.
La mala alimentación y los malos hábitos o excesos
Una mala alimentación, en donde vamos a incluir comidas y bebidas, es determinante para la aparición de piedras en el riñón.
🔎 Pero no penséis solamente en refrescos y bollería industrial, ya que existe una larga lista de alimentos que contienen oxalatos, y que al ser sintetizados o filtrados en nuestros riñones, favorecen la formación de cálculos renales de oxalato cálcico.
A veces un mal hábito de la gente que se cuida es caer en el exceso de determinados productos, como los batidos dietéticos, los complementos vitamínicos (ricos en vitamina D y vitamina C), o las infusiones diuréticas que provocan deshidratación en los riñones, y los vuelven más propensos a cristalizar o solidificar sustancias que derivan en cálculos renales.
Aquí, como veis cobra especial importancia el consumo de líquidos, como el agua blanda. Pero siempre dentro de un contexto de cuidar la alimentación y adoptar hábitos de vida saludables, en donde los excesos, aunque sean de complejos vitamínicos, no son buenos.
La herencia genética
Si tienes piedras en el riñón, posiblemente te preguntaron si había antecedentes en tu familia. Esto ocurre porque hay una consideración a creer que podemos tener una predisposición genética a la hora de formar cálculos renales.
- El cálculo de cistina es el ejemplo de un cálculo renal provocado por una alteración que heredamos, y que los provoca.
- Pero en la mayoría de las ocasiones, vemos una costumbre o un medio de vida similar entre las diferentes generaciones, que explica la repetición de hábitos de consumo y similares enfermedades.
Beber poca agua
🔎 Si hay una causa clara que puede provocar enfermedades renales es no beber agua a diario.
Como vimos, los líquidos traen equilibrio a nuestro organismo, y todos deben ser consumidos con moderación: vino, cerveza o agua, siempre deben aportarse en su justa medida.
Recuerda que la hidratación del cuerpo, sobre todo en los meses de mayor calor, es fundamental para tener unos riñones gozando de buena salud.
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